جام قهرمانی کشور به بوشهریها رسید
بامدادجنوب_ندا قاسمیان پور ایروبیک یکی از محبوبترین و مؤثرترین ورزشهای هوازی است که بر پایه فعالیتهای ریتمیک و مداوم طراحی شده و بدن را وادار می کند برای تولید انرژی از اکسیژن استفاده کند.ایروبیک یک ورزش همهجانبه و مناسب برای تمامی سنین است، اما نوع و شدت حرکات آن با توجه به سن، سطح آمادگی […]